12月6日讯 近日Masslive记者Tom Westerholm发表长文，描述了凯尔特人前锋杰伦-布朗在过去这个夏天怎样训练提高自己的故事，以下是文章详情。

波士顿凯尔特人2018-19灾难性的赛季在5月份的一个周三戛然而止，沮丧的队员们在密尔沃基客队更衣室里纷纷穿上衣服，准备第二天一早飞回波士顿。几位球员在与媒体交谈，但他们几乎没回答任何问题，没人能答出。

第二天一早，凯尔特人助理教练托尼-多宾斯收到了一条短信：能去训练馆吗？杰伦-布朗想进健身房。

一开始托尼-多宾斯都有点不相信，通常来说赛季结束后，球员们都会选择休息让自己从82场常规赛和多场季后赛的折磨中恢复。

“我们赛季刚结束，你确定不休息一下，放松一下吗？”托尼-多宾斯如此对布朗说道。

而布朗回答：“不，让我们开始把，让我们练吧。”

布朗如此紧迫的部分原因是他自己接下来的日程安排，由于自己计划休赛期去埃及旅行，他想确保自己在离开之前多训练找到感觉，毕竟在旅行中很难再安排找到健身房。

但更重要的是，在刚刚经历了一个几乎是自己记忆中最奇怪的NBA赛季后，布朗不想浪费时间。

之前的休赛期，布朗通常都会飞回亚特兰大训练。在他12岁时，他就与亚特兰大的训练师Desmond Eastmond一起训练了。Desmond Eastmond发现了布朗的天赋，他们在布朗高一赛季时就开始全职合作。

高二时，布朗有机会受邀参加佐治亚理工学院的一次篮球活动，那是一个让高中球员与大学球员进行比赛的机会，也是高中生们展示自己前景有机会进入好大学的机会。比赛中布朗打得非常出色，直到被对方一名球员推倒之前。

“一个球员推了我，因为他们生气了，因为我打爆了他，”布朗说道，“真的，他把我从空中推了出去。”

那次布朗重重摔倒，造成脚踝两处骨折，那是一次毁灭性的挫折。但Desmond Eastmond说，布朗这次受伤是他成长过程中的一个重要时刻。他想上场比赛，但他做不到。但相反，他将自己的遗憾发泄到了力量房中，受伤这段时间他给自己增加了几磅肌肉。

Eastmond说：“4个月后，他恢复了，而且尽管还是男孩的身体，却有了男人的样子。我想这就是他的转机，他对我说‘你知道吗？我事实上是这个国家最好的球员之一。’”

布朗与Eastmond之间的关系逐渐得到巩固，因为Eastmond认可布朗的天赋，而布朗也相信Eastmond，其中部分原因是因为这位训练师还能在智力方面挑战布朗。有一天，在得知布朗是一位天才国际象棋选手后，Eastmond向他发起挑战，并赢得胜利。之后他们又下了几局，Eastmond仍然赢了。

“他是唯一一个在我巅峰期还能在国际象棋中击败我的人，”布朗笑着说道，“通常如果有人第一次战胜我，第二次就肯定赢不了。但他击败了我，一次又一次，所以我认可他，我不认为这个星球上还有其他人可以这样做。”

当然，布朗与Eastmond的训练也很专业。Eastmond帮助布朗提高投篮和控球能力，他们甚至把水上运动和拳击也结合进来。他们还一起看电影，尽管Eastmond把布朗训练成了一个3分射手和身体素质强硬的球员，但他仍然希望布朗能有更多机会完成中距离终结得分。数据统计显示，布朗的中投命中率达到了45%，要好于相同位置中74%的球员。

“他的中距离得分手段真的很漂亮，”Eastmond说道，“我很乐意看到他在比赛中更多运用这些。”

今年夏天，布朗在亚特兰大待了很短一段时间，他还为Eastmond的夏季联赛球队打了几场比赛。但与前几年不同的是，布朗今年在波士顿有事情，他有资格拿到提前续约的合同，他想给球队教练组和管理层留下积极的印象。

“我想让球队管理层，教练组的人都看到我，”布朗说道，“看到我再这里，看到我再努力变得更好，所以当你在打磨自己的进攻，这会让事情变得容易，让我成为球队一份子更加简单，因为我一直在这里。”

助教托尼-多宾斯与布朗合作很好的原因之一是多宾斯的篮球背景，十几年前他曾在佛吉尼亚理工大学打过球，之后前往海外，在那里他曾三次获得法国Pro A级联赛最佳防守球员。

最开始，多宾斯在凯尔特人为球员们提供录像剪辑，当另一位球队助教Micah Shrewsberry今夏离开绿衫军后，史蒂文斯曾询问布朗想与哪位教练合作，布朗提到了托尼-多宾斯。

“托尼助教有点东西，”布朗说道，“他真的很有办法，他注重细节，不遗余力。他也知道，我能完成他的要求，他也打过高水平联赛，所以他知道我表达的意思，或者他了解这些，因为他之前可能也做过某些类似的动作。所以对我来说，这可能会与布拉德（史蒂文斯）对我说的有点不一样，而且托尼助教真的很棒。”

对于托尼-多宾斯来说，杰伦-布朗的比赛细节是最重要的。他想让布朗在接到传球后能够更多环顾球场四周，多争取一些时间来阅读比赛。布朗的场上意识也因此得到了极大提高，他们还更多训练了布朗运球过程中的手递手传球，尤其是提高布朗的左手。

尽管如此，多宾斯仍然认为对于布朗来说最重要的不是提高自己的控球水平，而是在复杂情况下能够运用正确又简单的技术手段，不是只靠习惯和自然反应。

这对于一个棋手来说，非常有意义。

“我有技术，也有能力，”布朗说道，“有时候你会给自己额外增加压力，但今年我做得最好的是给自己减轻了许多压力。”

托尼-多宾斯开始注意到一些让布朗与众不同的细节，甚至布朗与多宾斯手下其他几位球员也很不一样。多宾斯称布朗“无所畏惧”，称赞他总是渴望变得更好，并愿意在追求进步的过程中承受失败。他总是强调，布朗的心态是他取得如此进步背后的动力，而不是训练本身。

“我观察到，当他把注意力放在改进某件事上时，他就能取得进步，”多宾斯说道，“我认为他只是花时间想成为一名更好的控球手，有更好的控制力，更好的控球能力，他想带球到达自己想要的位置……我知道他肯定会说，他对自己现在的处境并不满意，而且他对自己想要达到的目标有一个更远的打算。我觉得这就是他很酷的地方，有些人可能会忍不住说‘哦是的，我在这些方面取得了成功，很不错。’但我肯定，他现在对自己的进步并不满意。”

布朗的训练师们得出了一个共同主题：给他事情做，他就会去努力；但归根到底，还是布朗自己很想进步。

“最开始，他想成为10次入选全明星的球员，然后我给他安排了训练，我说‘这就是你要做的，’”Desmond Eastmond说道，“他全身心投入，而且到了完全不用我督促的地步。他总是严格要求自己，我只是在边上看着而已。”

赛季开始前，布朗与凯尔特人达成了一份4年1.15亿美元的提前续约合同，联盟很多人都在怀疑，把这么多钱交给一个在第三年似乎停滞不前的球员是否足够明智。

但凯尔特人并不担心，赛季至今，布朗在17场比赛里场均19.9分6.9篮板，命中率为49.4%，三分球命中率为38.2%。他的表现令人难以置信，甚至罚球命中率也从上赛季的65.8%上升到了71.8%，在过去6场比赛里，布朗已经有5场得到了22+的分数。

在最近的一次投篮训练后，一名非波士顿地区的记者问布朗，是否凯里-欧文的离开让他感觉更加自由。

“无可奉告，下个问题。”布朗说道。

布朗被低估的一个方面就是他融入球队理念的能力。两年前，欧文和戈登-海沃德只能坐在场边，凯尔特人需要布朗在季后赛挺身而出，那年季后赛，布朗场均18.5分，帮助球队挺进东部决赛，并险些闯入总决赛。上赛季，凯尔特人又要求布朗成为替补席上的尖刀，最终在球队被淘汰离开密尔沃基时，布朗是少有的几位可以昂着头、不会对自己表现感到畏缩的球员之一。

“他只是去做那些教练要求他做的事，”Desmond Eastmond说道，“因为他知道‘波士顿现在就是我的家’，我想他会更加轻松的。”

布朗拒绝将上赛季的表现归类为“令人沮丧”，因为他是一名棋手，每件事都是一次学习经历。

“我从不是那种总去抱怨的人，我试着让事情顺其自然，充分利用当下的形势，然后未来当我得到想要的机会时，我不会留下任何可被怀疑的空间。”布朗如此说道。